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Letto per voi: L’intestino felice

Benché sia un libro un po' datato (ebbene sì, nel campo della ricerca sul microbiota intestinale, cinque anni possono fare un'enorme differenza!), L'intestino felice di Giulia Enders, edito da Sonzogno, è sempre attualissimo e molto utile. Siamo sempre un po' restii a parlare di questo organo, lo vedo bene quando chiedo ai miei pazienti di [...]

Di |2020-06-12T10:33:30+02:00Giugno 19th, 2020|Articles|0 Commenti

Letto per voi: Farmageddon

Ho tenuto Farmageddon nascosto in libreria per qualche anno. L'ho comprato con grande interesse dopo aver visto una breve intervista al suo autore, Philip Lymbery, ma non avevo il coraggio di aprirlo: temevo una scossa così grande alla mia sensibilità da non riuscire poi ad avvicinarmi alla tavola senza il magone. Poi, complice una [...]

Di |2020-05-21T11:25:44+02:00Maggio 29th, 2020|Articles|0 Commenti

Poco tempo per la colazione? Trucchi e consigli per renderla veloce e sana

Che la colazione sia il pasto più importante della giornata ormai è abbondantemente risaputo. Molto spesso, infatti, saltarla non è una scelta dettata dall'inconsapevolezza, ma dalla mancanza di tempo: me lo dicono quasi ogni giorno. E cosa rispondere ad una persona che si alza alle 5 del mattino per recarsi al lavoro, come capita [...]

Di |2020-05-14T14:51:28+02:00Maggio 15th, 2020|Articles|0 Commenti

Alimentazione in allattamento: QUALSIASI tipo di allattamento!

In fatto di allattamento esistono ancora troppe credenze e superstizioni, ma soprattutto troppe persone che senza alcuna competenza impongono il loro punto di vista. A tutte le future mamme, un consiglio: nella famosa borsa per l'ospedale infilate i numeri di telefono di una brava ostetrica, una volontaria della Leche Legue, di un punto di [...]

Di |2020-05-12T16:22:48+02:00Maggio 8th, 2020|Articles|0 Commenti

“Antidepressivi” naturali

Ci siamo, manca poco alla tanto agognata fase 2: purtroppo non sarà come tanti di noi se l'erano immaginata... aumentano le concessioni, ma molti aspetti del lockdown rimangono. Qualche giorno fa ho letto un bell'articolo di Anna Maria Testa su Internazionale che porta l'attenzione all'aspetto più psicologico e sociale di questo isolamento: gli studiosi [...]

Di |2020-05-05T17:14:11+02:00Maggio 1st, 2020|Articles|0 Commenti

Letto per voi: La Dieta Persona

Quanti libri che promettono la perdita di peso vengono pubblicati ogni anno? Decine e decine, da quelli più miracolosi a quelli più tecnici, libri per addetti ai lavori e libri per il pubblico. Come districarsi in questo groviglio di proposte? Purtroppo la maggior parte delle volte non siamo in presenza di materiale di buona [...]

Di |2020-04-04T20:48:44+02:00Aprile 17th, 2020|Articles|0 Commenti

(Pochi) vizi e (molte) virtù del cioccolato

Tutto ciò che avreste voluto sentirvi dire sul cioccolato e non avete mai osato chiedere Qualche anno fa i Maya hanno occupato le nostre conversazioni grazie alla loro, per fortuna smentita, previsione sulla fine del Mondo. Ma non sono state le loro doti divinatorie ad affascinarmi alle elementari, quando la maestra ci [...]

Di |2020-04-06T22:08:52+02:00Aprile 10th, 2020|Articles|0 Commenti

Visto per voi: Cooked di Michael Pollan

In queste settimane di isolamento sociale, TV e piattaforme streaming la fanno da padrone. Perché allora non dedicarci anche a qualche documentario? Cooked è una miniserie del 2016 proposta da Netflix, anche in italiano. E' tratta dal libro Cotto scritto da Michael Pollan, il famoso giornalista statunitense che scrisse la frase ormai diventata proverbiale: [...]

Di |2020-03-26T15:07:33+01:00Marzo 26th, 2020|Articles|0 Commenti

Se l’emergenza Covid-19 ti ha rubato il poco tempo che ancora avevi…

Da due settimane ormai siamo tutti costretti alla quarantena e la rete si riempie di consigli di tutti i tipi per resistere alla noia: come mangiare? Quale attività fisica svolgere? Come intrattenersi? Le 10 serie di Netflix consigliate in isolamento... Tutto molto bello, MA... Chi pensa a tutte quelle persone che hanno visto ridursi, [...]

Di |2020-03-21T14:15:11+01:00Marzo 21st, 2020|Articles|0 Commenti