Giulia
una nuova consapevolezza
Giulia è arrivata da me dopo anni di diete fallite. 34 anni, convive, studia all’università e si occupa della nonna, una vita piena e impegnativa. Soffre di emicrania e PCOS, condizioni che influiscono sul metabolismo e sulla gestione del peso. Aveva già provato di tutto, tra alimentazioni restrittive e allenamenti intensi, ma ogni volta il peso tornava a crescere.
All’inizio, il nostro approccio è stato graduale: abbiamo utilizzato grammature per capire meglio come il suo corpo reagiva ai cambiamenti alimentari, ma senza rigidità. Alternando momenti di maggior struttura a pause distensive, abbiamo lavorato su più livelli: educazione alimentare, gestione della fame e ascolto dei segnali corporei.
Riscoprire la consapevolezza alimentare
Uno degli aspetti chiave del percorso con Giulia è stata la consapevolezza: abbiamo scoperto quanto il giudizio morale sul cibo la influenzasse e ha imparato a smantellare le sue liste nere di alimenti vietati. Nel tempo, abbiamo rimosso le grammature e lavorato sulla fiducia nelle scelte alimentari.
L’ultimo tassello del suo percorso è arrivato con una diagnosi di lipedema, una patologia poco riconosciuta che spiega molte delle difficoltà incontrate nel controllo del peso. Questa diagnosi ci ha aiutato a dare una nuova chiave di lettura a tutto il suo percorso e ha reso ancora più evidente quanto sia importante un approccio personalizzato e non focalizzato esclusivamente sul dimagrimento.
Guardare avanti con serenità
Giulia oggi si sente finalmente in pace con il cibo e con il suo corpo. Ha mantenuto i risultati ottenuti e, con questa nuova diagnosi, ha un punto di partenza chiaro per lavorare ancora meglio sulle sue abitudini, senza sentirsi sbagliata.
Affrontiamo il cibo insieme
un boccone alla volta
Non ho la bacchetta magica, non conosco metodi infallibili, ma ti offro qualcosa di meglio: l’esperienza per aiutarti a trovare un’armonia alimentare che funzioni per te, tenendo alla larga sensazioni poco piacevoli come senso di colpa, sfiducia, inadeguatezza.
Se vuoi iniziare, ti basta contattarmi. Niente regole ferree, solo un percorso pensato sulle tue esigenze.
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